Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 47,17g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Хохланд Плавленый Сыр, Kinder Bueno, Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай, Голицин Халва с Фруктозой. Välipalat/Muut: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Чай, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|