Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 136,40g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Алексеевский Творог 3%, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. Lounas: Кабачок, Коровка из Кореновки Творог 5%, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|