Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 65,07g | Hh: 152,91g.
Lounas: Alpino Chocolate, Mandioca Cozida, Member's Mark Cappuccino. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Trident Chiclete, Laranjas, Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Member's Mark Cappuccino, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|