Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 122,41g | Hh: 271,95g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Пятерочка Сахар, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Lounas: Кабачки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры, Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Кабачки, Болгарский Перец, Молочная Станция Ряженка 3,2%. Päivällinen: Черешня, Лук, Морковь, Помидоры, Кабачки, Болгарский Перец, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Арбуз, Мясновъ Куриная Грудка , Мясновъ Кукуруза Сахарная в Зернах . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|