Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 34,89g | Hh: 45,77g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Pão Caseiro, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|