Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 60,81g | Hh: 194,23g.
Lounas: Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Heidelbeeren, GutBio Bio Nussmix, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Leinsamen, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Nektarine, Milbona Skyr Pur, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert . Välipalat/Muut: Kaiserschmarrn, Aldi Milch 3,5%, Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|