Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 99,78g | Prot: 81,58g | Hh: 148,50g.
Lounas: Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Takoyaki, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Udang Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|