Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 41,11g | Hh: 50,19g.
Aamiainen: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lounas: BeFit Суп с Тофу. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly0708
|