Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 99,72g | Prot: 148,33g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Спаржа по-Корейски, Рис Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Томатный Соус, Гренки Домашние. Päivällinen: Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, ИП Волков Сосиски Вологодские, Aroy-D Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Välipalat/Muut: Нектарин, Бабушкино Печево Торт Восточные Сладости. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|