Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 93,14g | Hh: 385,04g.
Aamiainen: Красные Вишни, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Магнит Кукурузная Крупа , Творожная запеканка для всех. Lounas: Лента Апельсин, Крупы, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Веган Пинат Баттер», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Вишни. Päivällinen: Мёд, Салат Овощной, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. Välipalat/Muut: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|