Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 116,11g | Prot: 71,03g | Hh: 55,16g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Желток, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Козий Сыр (Твердый), Дым Дымыч Грудинка Свиная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|