Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 74,19g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Epica Йогурт Фисташковый, Инжирный Персик, Перекресток Виноград Белый, Творог (Обезжиренный). Lounas: Майонез, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Päivällinen: Ketch Up Поке с Лососем, Вкусные Суши Маки Лосось, Вкусные Суши Маки Огурец, DUO Роллы Маки Креветка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|