Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 104,47g | Hh: 147,01g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Птичье Молоко, Карамель, Dunkin' Donuts Пончик, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|