Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 44,88g | Hh: 246,34g.
Aamiainen: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kurma, Durian, Indomilk Susu UHT Vanilla, Padimas Roti Panggang Coklat. Lounas: Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gudeg, Nasi Putih. Päivällinen: Pizza Pepperoni (36 cm), Max Tea Lemon Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|