Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 82,12g | Hh: 45,95g.
Aamiainen: Рома Батон Молочный , Яичный Омлет, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Традиционный, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Мидии (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulochca1711
|