Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 96,23g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Манная Крупа, ВкусВилл Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 5%. Lounas: Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Проспект Говядина Отварная. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, Растительное Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|