|
Я была в отпуске целый месяц, ела всё. Но в разумных количествах. Грудка и рис тоже были. Но бургеров и картошки фри больше. Боялась встать на весы. Вот дурочка! На весах то отвес! А всё потому-то спорт не забросила, продолжала заниматься. И ходьба 20.000 шагов каждый день. И мноооого воды.
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 81,67g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Милана Сыр Кабаре, Яичный Желток, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Банан, Семенишна Молоко 3,2%. Päivällinen: Банан, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Торговая Площадь Ветчина Фирменная , Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|