Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 77,91g | Hh: 220,64g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сухари, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Овсяное Печенье, Майонез, Авоська Котлета Куриная Лакомка , Рис Вареный. Päivällinen: Капуста Тушеная, Киты Еды Котлета Лакомка, Макси Котлета Рыбная Паровая. Välipalat/Muut: Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|