Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 111,67g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Оладушки на овсяной муке и льняной 🥧, Макдоналдс Мёд , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Ennen lounasta: Дыня. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Грибы, Рис Вареный, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя. Päivällinen: Черника, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|