|
Yes another loss, feeling very pleased
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 62,23g | Hh: 79,41g.
Lounas: Coleslaw , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean) , Goats Cheese (Soft), Tesco Medium Eggs. Päivällinen: Ben & Jerry's Ice Cream. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Coffee, Strathmore Still Water, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|