Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 87,22g | Hh: 221,37g.
Aamiainen: Шарлотка, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Отрубной. Lounas: Перечный или Острый Соус, Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная, 365 Дней Желтый Полосатик. Välipalat/Muut: Гренки с Яйцом и Молоком, Чай, Красная Смородина, Nestle Maxiduo. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocean_lis
|