Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 78,11g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Макдоналдс Мёд , Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Bite Вафли Вишня-Свёкла, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий. Lounas: Чай, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Болгарский Перец, Филе Индейки. Päivällinen: Магнит Банан, Нектарин. Välipalat/Muut: Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|