Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2011
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 8,75g | Prot: 40,40g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Regular. Lounas: Egg Substitute - Southwestern, Fat Free Turkey Breast, Deli Swirl Rye and Pump Bread, Miracle Whip Light (Kraft). Päivällinen: 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Light Style 7 Grain Bread, Honey Ham Slices, Traditional Lager. Välipalat/Muut: Real Italian Ice. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|