Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 52,42g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bekker Соломка с Малиной , Капучино. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистер Рикко Майонез, Зеленый Чай, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|