Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 63,74g | Hh: 146,00g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lounas: Дыня, Персики, Сливы. Päivällinen: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны, Брокколи, Лук, Чеснок, Grand di Pasta Макароны, Куриное Филе, Оливковое Масло, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%. Välipalat/Muut: Nestle Goodmix Coconut, Nestle Goodmix Crispy Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|