Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 85,88g | Hh: 150,80g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника. Lounas: Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Sen Soy Терияки, Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием . lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|