Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 81,47g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Farofa, Sora Filé de Soja, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Salada de Folhas. Päivällinen: Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, Naturovos Albumina, Itambé Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|