Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 106,07g | Prot: 74,31g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Красный Октябрь Карамель Столичная, Красная Цена Сливочное Масло, Боярские Сладости Изделия Хлебобулочные со Злаками (Восточные), Jump Bio Протеиновое Печенье «Двойной Шоколад», Густияр Карамельная Сгущенка, Чай. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ваш Хлеб Хлеб Московский, Кофе, Global Village Руккола, Лидер Экономии Майонезный Соус, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Лето Укроп Свежий, Global Village Лук Зелёный, Морковь, Cheese House Сыр Гауда 20%, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Fish House Салат Чука. Päivällinen: Красная Цена Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Хлеб Матнакаш, FITKIT Wellnut Crispy, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Healthy Food Омлет по-Деревенски, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Перец Запеченный с Творогом, Беконом и Зеленью. Välipalat/Muut: Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Молоко 1,5%, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины, Европа Абрикотин, Рот Фронт Птичье Молоко, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|