Päiväkirja - Emerald17, 05 maalis 15

Profiili - Emerald17 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

So bummed that my weight is still up higher than I want it to be this week...but I managed to push myself to workout anyway.

**TODAY'S WORKOUT**
-"30 Day Shred"
-Chair Dips: 26, 32, 19, 19, 32, 10
-Squats (25lb. weights/ea. side): 2 x 10

**TODAY'S MEALS**

58,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg. Vielä jäljellä: 4,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 3,2 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

KEEP IT UP!!!

05 maalis 15 jäseneltä: GO-YA

Have you thought about adding a cardio workout to your day? It helped me a lot. Good luck and keep up the good work !!

05 maalis 15 jäseneltä: Inshape Goal

^ i see most results with my body with cardio 20mins min ;)

05 maalis 15 jäseneltä: jessicaknight

HIIT is the ONLY way to go!!!

05 maalis 15 jäseneltä: GO-YA

Doing 30 Day Shred and PX90 30 min. Stretch. Feels great and improving my flexibility. ;)

06 maalis 15 jäseneltä: tywhitman


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Emerald17

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Emerald17, 05 maalis 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Emerald17