Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 105,90g | Hh: 347,16g.
Aamiainen: Arla Lactose Free Cream Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Bread, Waterbridge Milk Chocolate, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Личи, Черешня, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Lounas: Лосось, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Mehadrin Dates, Arla Lactose Free Cream Cheese, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красное Яблоко, Голубика, Черешня, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Bread. Välipalat/Muut: Сливы, Quaker Caramel Rice Cake, Montebello Adoray 🧀, Mehadrin Dates, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|