Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 124,77g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Shalu Ядро Подсолнечника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Lounas: Евроопт Персик, Абрикос, Авокадо, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Melino Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Евроопт Винегрет Овощной. Päivällinen: Победа Темный Шоколад Без Сахара 57%, Савушкин Молоко 3,2%, Shalu Ядро Подсолнечника, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eerie.maarie
|