Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 96,00g | Hh: 243,63g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Банан. Lounas: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Чай, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Рис Вареный. Päivällinen: Коркунов Конфеты с Орехом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вкусвилл Люля Кебаб из Индейки , Вкусвилл Люля Кебаб из Индейки , Good Food Манго Сушеное, Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolya_yaa
|