Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 140,41g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Море Рядом Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Перекресток Авокадо, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Киприно Сыр Лайт 15%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Мини Багет с Отрубями. Lounas: Черемушки Картошка, Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Булгур. Päivällinen: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Станция Молочная Кефир 1%, Киви, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Superbar Батончик Неглазированный «Шоколадный Брауни», Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|