Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 120,83g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Лаваш, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. Lounas: Коломенское Печенье Классическое, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вемол Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вемол Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|