Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 99,90g | Hh: 97,48g.
Aamiainen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Санта Бремор Форель, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haas Авокадо, Сладкий Лук, Помидоры. Lounas: Яйцо Куриное, Образцово Карбонад Свиной, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|