Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 111,20g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Греческий Йогурт Nestle Coop, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Яйцо, Помидоры Черри, Лук, Оливковое Масло Franroiano, Хлебозавод 5 Хлеб Финский с Семечками. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Молоко без Лактозы Aha Migros, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Хлебозавод 5 Хлеб Финский с Семечками, Яблоко, Floralp Масло Сливочное, Сыр Babybel Пласты Coop, Масло Виноградное Sabo Coop, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Натураплан Креветки Чёрный Тигр, Оливковое Масло Franroiano. Välipalat/Muut: Кофейные Био Сливки Migros, Жокей Кофе Молотый, Chiefs Milk Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|