Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 48,28g | Hh: 207,76g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Спагетти, Мексиканская Смесь, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси в Томатном Соусе. Lounas: Ромашкино Шоколадное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ромашкино Шоколадное Масло, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|