Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 50,53g | Hh: 85,80g.
Aamiainen: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Kacang Tanah, Teri Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Lounas: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Teri Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Piscok, Brownies dengan Lapisan (Gula). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desiwahyuningsih
|