Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 39,41g | Hh: 209,90g.
Aamiainen: Café, Carnation Leche Evaporada, Svetia Stevia, Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Miel, Flan de Huevo. Lounas: Manteca de Cerdo, Cilantro, Aguacate, Cebollas Cocidas Maduras, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates Rojos, Cerdo Asado, Limón, Tortillas de Maíz. Päivällinen: AdeS Leche de Soya, Nestlé Chocolate Morelia, Hershey's Cocoa 100% Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_tuga
|