Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 126,17g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: Pfirsiche, Neosupps Flavor Bomb Strawberry, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gartenkrone Champignons, Snack Time Linsen Salat mit Hähnchen. Välipalat/Muut: McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|