Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 130,58g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Малина, Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек). Lounas: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Бульон, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Картофель. Päivällinen: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Альтервест Винт, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Оливки, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Ришелье Сыр Бри, Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Чурчхела, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ржаной Хлеб, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|