Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 148,68g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Pasteroni Макароны. Päivällinen: Тилапия, Махеевъ Джем Клубничный, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пиканта Лечо, Помидоры, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Авокадо Авокадо Хасс. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|