|
16,2% F
61,1% W
41,1% M
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
|
2163 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 84,84g | Hh: 322,22g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot, Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. Lounas: Viva Vital Geflügelsalami, Fol Epi Leicht 16%, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Philadelphia So Leicht, K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, ASAL Sauce Arrabiata, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Deluxe Saltimbocca, Pflanzenöl, Knoblauch. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Vanillegeschmack, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|