Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 120,45g | Hh: 182,72g.
Aamiainen: Форне Безе Воздушное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Отруби Ржаные, Campina Сливки Порционные. Lounas: ВкусВилл Сгущёнка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Vitok Фруктовая Конфета, Dr Dias Печенье Сдобное, Черная Смородина, Campina Сливки Порционные, Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|