Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 40,42g | Hh: 148,22g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 6%, Рот Фронт Карамель Дюшес, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|