Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 80,31g | Hh: 260,56g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . Lounas: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Блины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черника, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Миндальная Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Big Tree Farms Кокосовый Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|