Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 7,81g | Prot: 28,18g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren. Lounas: Zucchini, Cucina Grana Padano, Netto Spiralnudeln, Cucina Tomatensoße, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißkohl. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamavontwo
|