Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 43,49g | Hh: 160,22g.
Lounas: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, REWE Peanut Butter Chocs, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Mangold, Rucola , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ja! Natives Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen, Penny Markt Pommes Frites, Leinöl, Gelbe Paprika, REWE Weiße Riesenbohnen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Rapsöl. Välipalat/Muut: Powerade Mountain Blast , Lago Plaisir Chocolate, Lago Plaisir, Teekanne Marokkanische Minze. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|