|
H-DAY 3050 KCAL
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 214,75g | Hh: 353,11g.
Aamiainen: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Päivällinen: Conad Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. Välipalat/Muut: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Lidl Pane Integrale. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|