|
Хз почему
Возможно перед кд
Возможно после трени
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 117,41g | Hh: 102,26g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Перекресток Авокадо Хаас. Lounas: Окей Филе Бедра Индейки, Макфа Energy Pasta Spaghetti, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Сметана , Лангустины. Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle, Американо. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|